芳療主播 曾鈺善的生活 Alysa Nature

家有小寶貝為何要用精油?

孩子先天就有靈敏的嗅覺，剛出生三個月內的寶寶視力發展還沒完全，看不到清楚影像，所以剛出生的嬰幼兒經由氣味辨識他的母親，也從這個特殊的味道與溫暖、安全感作為連結。現代婦女有時候休完育嬰假就要投入職場，寶寶需要託付給其他人照顧，這時善用精油是個好方法。如果一個母親身上有個獨特的氣味，這個氣味也出現在褓母身上，這樣的連結會使寶寶更加適應他的褓母。所以母親們，可以在身上使用一些精油，或者將滴有精油的物品戴在身上，去建立媽媽和寶寶之間的親子關係，然後褓母身上有跟媽媽一樣味道的面紙，寶寶會更容易接受褓母以及安靜下來。而寶寶離開褓姆家，回到親生母親旁邊，也因為氣味相同，降低適應的問題。

另外一個建立親子關係的好方式，就是透過親子按摩。幫孩子按摩可以幫助孩子懂得欣賞自己的身體，感受被愛的感覺，和人接觸時也不會感到壓力。在健康方面，可以促進身體健康。英國研究有提到，父母與孩子接觸時，可以快速增加孩子的肺活量，對於活絡身體健康細胞有助益。同時按摩對於神經系統非常好，當孩子出現情緒問題、亢奮難以應付時，按摩可以安撫心情。對於小孩子容易出現的消化系統毛病，輕柔的腹部按摩對於改善消化系統非常有效。所以家長們不妨每天花五分鐘來為孩子按摩，增加親子互動。

精油的選擇

有些太強烈的味道，成人覺得很好聞，但是對孩子來說氣味太重，可能不適合用在孩子身上。大部分的孩子喜歡柑橘香味，可能吸收陽光能量的柑橘清新氣味，與孩子赤子之心最相近，像是檸檬、甜橙、佛手柑、葡萄柚等。這些芸香科柑橘類的精油，可以稱為「快樂精油」，香調揮發度較高，同時也有利神經系統，是最安全的補氣精油。而媽媽們產後因為太過勞累、角色轉換適應問題產生的產後憂鬱症，這些柑橘屬精油的氣味，有給予的特性，可以給內心缺乏圓滿自足、低落的情緒狀態，帶來滿足與正面的陽光能量。

另外一些精油與純露可以幫助孩子們靜下來、幫助睡眠、放鬆心情，並處理一些皮膚狀況等，像是喀什米爾薰衣草、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、岩蘭草、廣藿香、喜馬拉雅雪松、矢車菊純露等等。這些香氣揮發度較低的精油，可以持續較長的時間，非常適合在睡前使用。小朋友極容易受到驚嚇，媽媽們可以調和廣藿香、甜橙加上佛手柑，形成好聞的安神油氣味，滴於面紙上給孩子吸聞，安撫受到驚嚇的靈魂。

老一輩的中國人常常告訴準媽媽，懷孕期間必須要保持好心情，同時要看一些美美的圖片，這樣生下來的小孩比較好養育。在西方醫學，也強調胎教的重要性。如果小寶貝一出生，就有嚴重的異位性皮膚問題，必須回溯媽媽在懷孕時的心理狀態，孕期心情不好的準媽媽，出生的孩子有高比例會出現過敏性皮膚問題。對於孩子皮膚搔癢、尿布疹、皮膚過敏等狀況，印度產的德國洋甘菊就是一支非常適合兒童使用的皮膚用油。印度德國洋甘菊的顏色是深綠色，而非藍色，裡面的化學結構以沒藥醇為主，沒藥醇的消炎效果比起天藍烴結構毫不遜色。如果您買的德國洋甘菊有臭抹布味，通常是存放過久或不當造成的。印度產出的綠色德國洋甘菊，則有好聞的氣味。

如何使用精油?

媽媽們可以在面紙上滴一滴精油，然後塞入胸罩內，讓寶寶與您接觸時就能聞到這個味道。然後在寶寶的枕頭邊，也放上一滴滴有相同精油的衛生紙，讓味道圍繞著寶寶，就像是被母愛環繞。首選精油為喀什米爾薰衣草的精油，裡面酯類結構至少50%以上，還有稀有的檀香醇成份，只要一滴就滿室馨香，味道非常有層次感。酯類的化學特性為鎮定、安撫，這也是薰衣草精油被認為是助眠精油的原因。而喀什米爾薰衣草精油是芳療師眼中的母性精油，大地之母的能量，非常適合使用水氧機擴香使用在不足月孩子的房間，增加孩子的安全感。

想使用精油在嬰幼童身上，請記得從低劑量開始。新生兒建議使用矢車菊純露或羅馬洋甘菊純露來濕敷，滴於化妝棉或紗布上，貼在寶寶的皮膚上，純露適合嬰兒的肌膚、又不會太過刺激。如果一歲以下的寶寶要按摩，根據英式芳療專家 Penny的建議，可以在100ml的植物油內，滴入10滴以內的精油，再進行全身按摩，因為新生兒的嗅覺和肌膚都非常敏感，不適宜用高濃度精油塗擦。在調製按摩油時，學齡兒童使用的劑量約1%以下。換句話說，100ml按摩油或無香乳液最多加20滴精油就非常足夠了。當孩子有濕疹或者牛皮癬狀況，家長除了應該選擇含有天然成分的手工皂替孩子洗澡之外，也可以在一般超級超市可以買到的蜂蜜內，滴入一到兩滴的精油，溶解於水中給寶寶泡澡。兩歲以上的兒童，可以在100ml植物油內，滴入總和16滴的精油，來進行身體按摩，首選德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、茶樹、印度甜羅勒等。茶樹是皮膚的急救方，被稱為皮膚科醫師，也是芳療界研究最久、文獻最多的一支精油，溫和抗菌是茶樹精油的長處。而印度甜羅勒精油，非常有益腸胃部位，可以吸聞或調製成按摩油使用。當孩子遭遇到小小的便秘問題，媽媽們可以在手上滴些按摩油，以順時針方向，輕柔按摩孩子的肚子，或者按摩寶貝的腳底，觀察孩子的排便狀況。而甜羅勒精油，也是媽媽們在寶寶中耳炎時的好幫手，除了帶寶寶去看醫生之外，可以在棉花棒上，滴上甜杏仁油，加上一滴的甜羅勒精油，塗擦耳洞，舒緩寶寶耳朵不適感。

上幼稚園的學齡兒童，最怕腸病毒與流行感冒傳染，可以在孩子回到家之後，以終極保鑣複方、澳洲尤加利、藍膠尤加利或茶樹精油來泡澡，給孩子天然的防護。

最適合寶寶用的植物油，為甜杏仁油和荷荷芭油。甜杏仁油是經典護膚品、適合所有年紀，不論小嬰兒或者熟齡皮膚都可以使用。荷荷芭油對於對於有過敏搔癢的皮膚患者和神經性皮膚炎的人有益，也與人體的脂質相近。在植物油內加入精油之後，用雙手搓揉滾動按摩油瓶，混合植物油和精油就可以為寶寶進行按摩，一次用量可以依據需要倒出。記得用完按摩油之後，瓶口邊緣用衛生紙擦拭一下，避免瓶口附近植物油氧化。

嬰兒按摩注意事項

1.先按摩寶貝的頭皮、記得輕輕移動，這個動作可以放寶貝放鬆、也為接下來的按摩做準備。

2.把按摩油滴於手掌上，約五或十元硬幣大小的量。均勻塗抹於孩子身上，在按摩過程中，可以隨時添加按摩油。按摩手法必須輕柔，不要力道太大。

3.腹部與胸部按摩，用手掌在孩子的腹部畫圈圈，可以採用八字法按摩、或者從下腹到前胸再到下腹的蝴蝶型按摩法。

4.足部和腿部按摩，按摩腳底，用拇指在腳底中間畫圓按摩。腿部畫圈和輕滑，記得從腳踝開始到達膝蓋大腿後往下回到腳踝。

5.手臂和手部按摩，先在手掌劃圈，然後從手掌輕滑到上手臂和肩膀，之後回到手掌。

6.背部按摩：雙手形成三角形，用手指由下往上輕輕滑動。

7.腿背與腳背面：重複足部和腿部按摩步驟。

以上步驟可以重複幾次，按摩完後記得給孩子幾分鐘的擁抱!!