請問芳療主播Alysa:精油可以降血壓,如果高血壓的人用了精油,血壓會下降;那麼低血壓的人用了,是不是就危險?

Alysa:在幾篇研究文獻中,的確提到芳香療法能作為輔助的放鬆療法,有些精油被認為可以提升或降低血壓,但是精油不是藥,裡面有多種化學結構,當身體失衡時能調解身體的平衡。

比如吸聞迷迭香精油,的確會增加收縮壓和舒張壓,但影響非常短暫,只能持續幾分鐘。在醫院臨床中,甚至有高血壓的病患,長期服用抗憂鬱症藥,結果產生低血壓的副作用,這時候讓他們吸聞迷迭香後再站起來,跌倒次數減少了50%;同時迷迭香也沒有讓正常人血壓升高。

對於有邊緣性高血壓的人,吸聞完全依蘭,再量他們血壓,發現比對照組收縮壓和舒張壓降低50%,連壓力都下降50%。

能降血壓的精油,除了依蘭外,還有羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、橙花、檀香、穗甘松和甜馬鬱蘭,可以選自己喜歡的味道,同時並不需要純油塗抹,而是在很低的劑量如1%,加上輕柔按摩就有效。

所以不用擔心精油讓你的血壓變的不正常,大自然的禮物,會幫你達到平衡。

 

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