芳療主播 曾鈺善的生活 Alysa Nature

新聞裡告訴大家，可以用以下這幾種方式辨別精油真假，真的嗎?

 小雪雖沒雪 寒意漸上身

「小雪」是冬季的第二個節氣，進入這個節氣後，冬天的味道會越來越濃郁。養生方面，醫學大家孫思邈在《千金要方•食治篇》中說：「食能祛邪而安臟腑，悅神，爽志，以資氣血」。「冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方」，蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒。冬季也是吃蓮藕的大好時機，且又含大量的維生素C和纖維的食物。

最近在芳療圈引起討論的話題，就是監察委員對市面上精油抽樣後，發現86%的精油不純，這則報導因為食用油的混油安全新聞，特別引起關注。以下為一些關鍵點觀察。

立冬到! 養精蓄銳

中國老祖宗農民曆指出，霜降後十五日，就是立冬。十一月進入立冬節氣，秋去冬來、為冬天的開始。《月令七十二候集解》說：「立，建始也。冬，終也，萬物收藏也。」立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思。進入「立冬」以後，東北季風逐漸轉強，天氣越來越冷，流行性感冒也慢慢流行起來了。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，是個重要的節氣。隨著立冬節氣的到來，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發做準備。

「霜降」腸胃與關節保養好時機 蒔蘿 甜羅勒 印度藏茴香 鬱金 白珠樹 甜茴香

「霜葉紅於二月花」印度藏茴香 鬱金 白珠樹

「寒露腳不露」—終極保鑣

寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，這時氣溫較白露更低、露水更多，原先地面上潔白晶瑩的露水即將凝結成霜，寒意愈盛，故名寒露。這個節氣是冷熱交替的節氣，過了寒露，等於告別酷暑，養生保健要重新調整。

「從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚幹燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。在五行學說中，秋屬金，主斂肅，應於肺，因應秋天的肅殺之氣，易脫水，情緒也容易受壓抑，因此，秋季養生應依據「萬物秋收，肺氣金旺」的特色來保養。」

夏天到了，很多人會自製精油防蚊液或精油乳液，含有精油的產品可以放在塑膠容器中嗎?水氧噴霧器中的塑膠製品，接觸精油有沒有關係?久了會熔化嗎?或者會出現有毒成分嗎? 答案是：選擇某些塑膠種類，可以不用擔心這個問題，您可選擇可以耐酸蝕的塑膠製品，根據國內環保署的編號為1、2、4、5，材質為 PET/又稱PETE 、HDPE/又稱PEHD、LDPE/又稱PEBD、PP，這幾種塑膠瓶，不過還是提醒大家調製的精油相關產品，雖然可以放在這些種類的塑膠裡，不過還是不要放置太久時間，要盡快用掉。

    為了讓孩子有個清潔的空間，很多媽媽會買清淨機，希望去除空氣中不潔的病菌、病毒，並去除灰塵、塵螨等會讓孩子過敏的物質。不過在你打開清淨機的時候，一個隱形的殺手也出現了。

    這個隱形的殺手--電磁波，看不到、聞不到，常讓人感覺不存在，但是卻實際影響健康。電磁波是電器插電運轉之後的副產物，很多人懷疑與腫瘤、癌症脫不了關係，衛生署的宣傳冊中，標明電磁波是2B級的致癌因子，和鉛、DDT、塑化劑同等級，目前知道與兒童白血病有關。只要是運轉中的電器用品都會產生電磁波，像是微波爐、吹風機、手機。有個實驗把綠豆苗放進微波爐裡，經輻射和電磁波照射過後的植物，只有照射5秒的一盆還能存活，其他都枯萎，可見電磁波對生物的殺傷力。一些研究甚至指出，電磁波還會使人的免疫機能下降、人體中的鈣質減少，對中樞神經系統、心血管系統有影響，並可能導致異常生產、流產、視覺障礙、癌、白血病、腦腫瘤...等。

家有小寶貝為何要用精油?