芳療主播 曾鈺善的生活 Alysa Nature

大寒吹哪種風大有學問 最怕下雨

一年24節氣裡，大寒為冬天最後一個節氣，大寒這一天吹北風、吹南風還是下雨大有關係，老祖宗的智慧裡有一句俗諺--「大寒不寒，春分不暖」，這句話的意思是：大寒這一天如果天氣不冷，那麼寒冷的天氣就會向後展延，來年的春分時節天氣就會十分寒冷。而寒冷或炎熱與否，牽涉到作物的收成，只要大寒這一天吹起北風，並且讓天氣變得寒冷，就表示來年會豐收；相反的，如果這一天是吹南風而且天氣暖和，則代表來年作物會歉收；如果遇到當天下起雨來，來年的天氣就可能會不太正常，進而影響到作物的生長；所以才有「大寒日怕南風起，當天最忌下雨時」這句俗諺。

大寒養生暖頭腳忌久坐

大寒到下一個節氣之首立春，剛好是過年期間，就養生學來說，大寒要想養心，心血管疾病、情緒都需要滋養。尤其每到寒流來襲，都會傳出凍死人的意外，甚至因為心血管問題暴斃、中風。心血管疾病的保養用油，包括甜馬鬱蘭、喀什米爾薰衣草、穗甘松、伊蘭伊蘭。吸聞或把這些精油調成按摩油，都非常適合這個季節的調養。

過年期間也有人會因看電視或者打牌久坐不動，久坐容易導致下肢血液流通不順暢，有些人容易有靜脈曲張現象。年紀比較大的長者，也容易有末梢神經循環差的現象，過年外出要記得替頭和手腳做好保暖工作。有些精油使用後對於末梢神經循環差、手腳冰冷能有些助益，像是歐白芷根、薑、喜馬拉雅天竺葵等，都是適合冬天的用油。

芳香調理DIY

心血管保養 向日葵油10ml+甜馬鬱蘭3D +喀什米爾薰衣草2D+伊蘭伊蘭1D

大寒泡澡 浴缸泡澡加入薑3滴+ 歐白芷根3滴